BENESSERE SCIENTIFICO.
FORZA INTERIORE.
CONNESSIONE CON LA NATURA.
Tecniche naturali validate dalla scienza.
Per ritrovare vitalità, equilibrio e presenza.
Sessioni pratiche, biohacking e metodo Wim Hof tra le Alpi e il lago di Como e online, ovunque tu sia.
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching
personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
Consulenze di Biohacking
Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
Metodo Wim Hof
Percorsi certificati con esposizione al freddo in natura. Sessioni guidate in Valtellina e lago di Como.
BENESSERE SCIENTIFICO.
FORZA INTERIORE.
CONNESSIONE CON LA NATURA.
Tecniche naturali validate dalla scienza.
Per ritrovare vitalità, equilibrio e presenza.
Sessioni pratiche, biohacking e metodo
Wim Hof tra le Alpi e il lago di Como
- e online, ovunque tu sia.
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching
personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
Consulenze di Biohacking
Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
Metodo Wim Hof
Percorsi certificati con esposizione al freddo in natura. Sessioni guidate in Valtellina e lago di Como.
Un regalo per te
Scarica la tua guida gratuita al biohacking quotidiano:“Respira. Rallenta. Rinasci.”
3 tecniche semplici per ritrovare equilibrio e benessere ogni giorno.
Chi sono
Astrid Mauri – Istruttrice certificata del Metodo Wim Hof, Biohacker e fondatrice di SuperSapiens.
Dopo una carriera nella produzione televisiva, ho scelto di ricominciare dalla mia salute e dal contatto con la natura.
Oggi accompagno le persone in percorsi evolutivi
che integrano biohacking, respirazione consapevole, esposizione al freddo e pratiche naturali.
Un approccio concreto, umano e rivoluzionario
per ritrovare la propria forza interiore.
150+
6
Anni di esperienza
Clienti soddisfatti
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
Consulenze di Biohacking
Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
Percorsi certificati con esposizione al freddo in natura. Sessioni guidate in Valtellina, lago di Como e zone alpine.
Metodo Wim Hof
Recensioni
Mai fatto 3 ore di sonno profondo!
Ora si punta al 100!
— Andrea, 32 anni. Lecco
Non ho mai amato il freddo, ma grazie a te Astrid ho imparato che i limiti sono solo nella nostra mente. Grazie di cuore!
— Sonia, 39 anni. Desenzano del Garda
★★★★★
★★★★★
Cosa dicono di me.
SOGNA LA VITA CHE VUOI, VIVI LA VITA CHE SOGNI!
Attraverso il biohacking costruisco un ambiente favorevole per la mia macchina biologica, sia dentro il corpo sia fuori, per mantenere un funzionamento ottimale.
Cos’è il Biohacking?
Scienza e consapevolezza al servizio della tua evoluzione:
• Alimentazione consapevole e su misura
• Respirazione e gestione dello stress
• Rituali quotidiani per longevità e vitalità
• Integrazione tra natura e tecnologia
• Analisi biometrica e genetica (opzionale)
Metodo Wim Hof - in Valtellina e lago di Como
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