Astrid Mauri - Biohacker

• Istruttrice ufficiale certificata Wim Hof Method – presso Innerfire
• Biohacker – in aggiornamento continuo presso BSI Italia
• Sleep Coach e Breath Coach - esperta in ritmi circadiani, respirazione, sonno e gestione dello stress
• Appassionata di biologia umana - in continuo aggiornamento
• Collaboro con altri Biohacker, personal trainer, nutrizionisti, fisioterapisti e massaggiatori, per percorsi evolutivi e integrati

La mia formazione

Fondatrice di Super Sapiens Italia

Un progetto per diffondere benessere consapevole,
pratico e trasformativo.

Chi ero prima..

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I miei studi precedenti

Inizialmente mi diplomai in architettura, e proseguii gli studi presso un'accademia di Cinema a Milano.

Successivamente entrai nel mondo televisivo prima come operatrice e poi come realizzatrice di programmi televisivi.

Tutto è iniziato da..

Non è iniziato da un libro. Non da una moda.
È iniziato da un disagio profondo: un corpo che parlava con sintomi ricorrenti e una mente impegnata nel trovare una soluzione.

Per anni in adolescenza ho sofferto di herpes, una condizione autoimmune e cercavo una rimedio naturale per curare questo mio disagio.

La scienza non ha le cure per tutti i nostri malesseri, ma ciò che posso dirti è questo: ogni sintomo ha radici profonde, e ascoltarle è il primo passo per la guarigione.

Il risveglio – Dal disagio alla scoperta

A 22 anni ho incontrato il Metodo Wim Hof:
respirazione, esposizione al freddo, focus mentale.
Il metodo Wim Hof è semplice, diretto, potente.
Ho iniziato a vivere il corpo non come un limite, ma come uno strumento sacro da onorare ogni giorno.

Il grande salto – Da Sky alla libertà

In quegli anni lavoravo a Sky come operatrice e realizzatrice di programmi televisivi.

Finalmente avevo il lavoro dei miei sogni, praticavo il metodo Wim Hof regolarmente e appena avevo un attimo libero correvo in sella alla mia bicicletta.

L'herpes era sparito, ma comparvero altri sintomi ad indicarmi che c'era dell'altro che non andava.

Ogni giorno facevo 150 km per raggiungere il mio posto di lavoro, i miei orari erano indecenti, avevo albe con convocazione alle 05:00 e la mia sveglia vista la distanza era alle 03:30 di mattina.

Un risveglio con una bella doccia fredda e andavo al lavoro. Capitava molto spesso di avere turni serali nella stessa settimana, se non addirittura il giorno successivo.

Ero emozionata, imparavo ogni giorno un attrezzatura nuova, Jimmy Jib, Roby cam, grazie a Sky ho avuto l'opportunità di fare un corso Steady cam (molto costoso) e decisamente non destinato a tutti.

I successi lavorativi erano tanti, ma anche i compromessi con la mia salute lo erano.

Per un certo periodo oltre all'impegno continuativo con Sky decisi di imbattermi in altre avventure, partecipando alle riprese di X Factor2022, Il collegio, e altre produzioni video.

Verso la fine del 2022, scopro il Biohacking.
Per me fu una rivelazione.

Lessi molti libri sull'argomento e ne rimasi affascinata sin da subito, ma quello che iniziai subito a fare, fu applicare in maniera amatoriale le strategie apprese.

Era un lavoro certosino e per un primo momento mi divertii anche a farlo. Capite bene che l'infiammazione era alta, gli squilibri ormonali presenti e il sonno era compromesso.

Comparvero pure dei gonfiori intestinali che mi spinsero a eseguire un test accurato del Microbiota intestinale che vide materializzarsi tutti i miei sospetti.

Non c'erano dubbi, quel lavoro mi faceva male, ma al medesimo istante il mio capo avanzava con ruoli sempre più importanti nel settore televisivo che avrebbero visto aumentare non solo il grado, ma anche il compenso.

Mi era stato proposto di diventare insieme ad un altro ragazzo, le punte di diamante di Sky, di diventare i principali operatori steadycam, e Sky avrebbe contribuito alla nostra continua formazione.

Richiesta importante, da li breve si sarebbero celebrati i mei 3 anni e mezzo a Sky, ma decisi di partecipare al primo grande evento di biohacking in Italia, e li sentendo un oratore parlare, (ad oggi uno dei miei formatori nel campo del biohacking), presi la decisione più importante della mia vita.

La mia salute conta e non sono disposta a scendere a compromessi.

Infondo.. nel mio cuore, ho sempre sentito di dover fare qualcosa di mio, sentivo che c'era qualcosa di più grande che dovevo fare qui.

Cosi' dato il preavviso necessario, lasciai la mia carriera televisiva, per dedicarmi interamente alla mia missione.

Nel 2024 ho fondato SuperSapiens, per portare un nuovo modo di vivere la salute: con consapevolezza, piacere e conoscenza profonda del nostro funzionamento biologico.

Biohacking – Non è estremismo, è intelligenza

Il biohacking consapevole parte da un principio semplice:

Se conosci come funziona la tua macchina biologica, sai cosa fare per farla funzionare meglio.

Sai cosa “oliare”, sai cosa evitare per non infiammare, non sovraccaricare, non stressare.
Le scelte che fai oggi hanno ripercussioni sul tuo futuro stato di salute.

Non serve essere fanatici del fitness.
Non serve vivere da militari.
Serve solo consapevolezza.

“Se nella tua vita fai 9 cose su 10 bene, quella volta che sgarri… non fa danni. Ci sta. È equilibrio.”

Recensioni

Mi sembrava impossibile sentire così tanta presenza e connessione anche da dietro uno schermo. Astrid ti guida con dolcezza e forza. Dopo la pratica mi sono sentita centrata, più leggera, con una chiarezza mentale che non provavo da tempo.

— Elisa, 41 anni. Como

Non è una consulenza come le altre. Astrid ti ascolta davvero. Abbiamo lavorato sul mio ritmo circadiano, sull’alimentazione e sul respiro. Ho imparato come volermi bene partendo da piccole cose. Dopo un mese ho più energia, dormo meglio e non mi sento più in balia della giornata.

— Martina, 36 anni. Bologna

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Cosa dicono di me.

Se senti che è il tuo momento…

Sono qui per accompagnarti.

Con sessioni, percorsi, pratiche concrete per ascoltarti meglio, ritrovare energia e trasformare la tua vita – un respiro alla volta.

⁠Sperimenta
Esplora
Vivi

Il Biohacking non è una religione, è una scienza esperienziale.

Non esiste una pillola magica, ma esistono mille strade per tornare in equilibrio.
Quando impari ad ascoltarti, la tua salute diventa la tua responsabilità… e il tuo potere.

Siamo qui per fare esperienza.
Siamo qui per meravigliarci della straordinaria intelligenza del nostro corpo.