Membership Supersapiens

Fiume Bitto, Morbegno, Valtellina
Orario: 9:30 – 10:30

Ogni domenica – Natura, respiro, forza.

Cosa faremo

Una pratica settimanale che unisce ascolto del corpo, metodo Wim Hof e contatto profondo con il nostro territorio: la bellissima Valtellina!

Esposizione al freddo

Bagno freddo nel fiume della Valtellina, Bitto.
Ti accompagnerò nella pratica di crioterapia naturale.

Mindset & consapevolezza, allenamento mentale per centrare la mente e diminuire lo stress.

Risveglio respiratorio

Tecniche di respiro mirate a liberare i canali e respirazioni Wim Hof per ossigenare il corpo e calmare la mente.

Meditazione

Prevenzione e sicurezza

Queste sessioni sono aperte a tutti, ma con alcune esclusioni per motivi di sicurezza.

Per tutti i soggetti che soffrono di:
• Epilessia o gravi malattie cardiovascolari
• Glaucoma o pressione intracranica
• Gravidanza avanzata o assunzione cronica di psicofarmaciI

Prima di partecipare, è obbligatoria la firma della liberatoria.

(stampa, firma e portala con te, oppure consegna direttamente sul posto)

Scarica qui la liberatoria in PDF

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Per domande o collaborazioni, scrivimi tramite il modulo.